Das Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es hilft dir und mir herauszufinden, ob der Zeitpunkt stimmt. Wenn du dich dagegen entscheidest, ist das völlig in Ordnung. 

Der Kurs ist für alle geeignet. Du musst keine Erfahrungen mitbringen. Wenn du bereits Achtsampraktiken kennst, kann die Teilnahme am MBSR-Kurs allenfalls eine Vertiefung sein.  

Du erhältst Unterlagen und kannst mit den Audioanleitungen selbständig weiterüben. Gerne biete ich dir auch an, verpasste Einheiten mit einer anderen Gruppe nachzuholen.  

Je nach Zusatzversicherung ist eine Vergünstigung möglich. CSS-Zusatzversicherte können über die CSS-Coin-App vergünstigt buchen. Am besten fragst du kurz bei deiner Kasse nach. 

Bitte melde dich bei mir, sollte eine Entrichtung der Kursgelder eine zu grosse Belastung für dein Budget sein. Wir finden eine individuelle Lösung, welche deinen Möglichkeiten entspricht.